Voksne
Aarhus Kommune har mange motionstilbud til voksne. På siden herunder skal du læse om de mange motionstilbud. Siden bliver løbende udbygget med flere motionstilbud.
Får du motion nok?
Voksne skal bevæge sig mindst 30 minutter hver dag med moderat intensitet. Derudover er det vigtigt at voksne 2-3 dage om ugen er bevæger sig med høj intensitet, hvor hjertet og pulsen kommer på arbejde.